忘年会シーズンを点滴で乗り切る！

[注射系] / 2,529 views

もうすぐ忘年会シーズン到来。忘年会と言えばアルコールですね。

楽しい雰囲気のために飲み過ぎてしまったり、仕事関係のために断れずに飲んでしまうなどして、二日酔いになることも…今回は、二日酔いにならない方法をご紹介します。

アルコールを取り過ぎた時に、吐き気、嘔吐、頭痛、倦怠感などが起こる二日酔い。一度は経験したことのある方も多いのではないでしょうか？

・アルコールの利尿作用によって、体の水分が失われて脱水症状となり、吐き気が起こります。

・アルコールの作用によって頭の血管が拡張し、それが頭痛となります。

・アルコールが胃粘膜を刺激することで、胃酸過多となり胃腸障害が起こります。

・肝臓での分解作用が追い付かなくなり、体に有害となってしまうアセトアルデヒドが増え、二日酔いの症状を起こします。

出典　http://by-s.me/article/237849936515690372

・アルコールを取り過ぎないようにする。自分にとって適度な量を知っておくことも大切です。

・空腹で飲まない。タンパク質のものや乳製品は消化に時間がかかるので、食べておくと空腹の時間を少なくしてくれます。

・一気に飲まないで、少しずつ飲む。

・複数の種類のアルコールを合わせて飲むと飲み過ぎてしまうので、一種類を飲むようにする。

・アルコール以外の水分を多く飲むようにする。コーヒー、トマトジュース、グレープフルーツジュースがおすすめです。

もっと二日酔い予防を徹底しておきたいなら、美容整形クリニックなどで行われている、二日酔い対策点滴がおすすめです。

グルタチオンやグリチルリチンなど、肝臓の機能を高める成分を血管から直接取り入れることで、肝臓の代謝を良くし、アルコールの分解を促進してくれます。その結果、二日酔いになりにくくなるので、お酒を飲む前に点滴するのがおすすめです。

二日酔いになってしまった人にも効果があるので、二日酔いになってしまってから点滴するのもいいですよ。

二日酔いにならない方法についてご紹介させていただきました。お酒は節度を守って、楽しく飲みたいですね。