体の大掃除をして新年を気持ちよく迎える!

[アンチエイジング] / 1,503 views
年末になると、話題になるのが部屋の大掃除。ここ数年、段舎利も流行っています。
新たな気持ちで新年を迎えるためには、環境を整えることが大切です。部屋だけでなく、体の環境も整えませんか?
デトックスとは?
デトックスとは、浄化や解毒を意味します。体にたまった有害物質や老廃物などの不要なものを排出して、体をより健康にする方法です。デトックスは、健康だけでなく美容の効果も高いため、多くの女性から注目されています。
有害物質や老廃物が貯まるとどうなる?
環境汚染や食品添加物などが原因で、体の中に少しずつ有害物質や老廃物がたまっていきます。
これらが貯まると、
・体の新陳代謝が低下する。
・臓器の機能が低下する。
・免疫力が低下する。
・お肌のターンオーバーが乱れる。
・老化の進行が速くなる。
など、様々な不調が現われることに。
出典 http://01.gatag.net/0010935-free-photo/
デトックス方法
・便通を整える…体に貯まった有害物質や老廃物の約75%が、便から排出されると言われています。食物繊維、サプリメント、整腸剤などを活用してしっかり排便しましょう。
・汗をかく…有害物質や老廃物は汗からも排出されるので、汗をかくことも大切です。運動や入浴で、適度な汗をかきましょう。
・水を飲む…水を飲むと利尿効果が高まり、尿から有害物質や老廃物が排出されます。1日の目安は、1.5~2リットル。小分けして飲むのがポイントです。
・デトックス効果のある食べ物を食べる…玉ねぎ、スプラウト、アボガドなど、デトックス効果の高い食物を積極的に食べましょう。
もっとデトックスしたいなら「デトックス点滴」
出典 http://beauty.yahoo.co.jp/404
デトックス成分の高い、αリポ酸、システインなどの成分を点滴する方法です。
直接血液中に入れるため、サプリメントなどよりも高い効果が期待できますよ。
自分では排出しにくい、水銀、鉛、カドミニウムなどもしっかり排出できます。ダウンタイムも必要ありません。点滴を受けるだけで手軽にきれいが手に入るので、人気を集めています。
デトックスをして、きれいな体で新年を迎えてくださいね。
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・デトックス注射
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